간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2025.6.28.토.간단2476일차(스위치온 2차 4일차)
다산댁
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- 2025.06.29 01:23
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할롱요
주말이라 늦잠을 자서 단식시간이 조금 더 길어졌네요
오늘은 점심 한끼에 밥을 먹을수 있어요
단쉐,잡곡밥,상추,삶은계란 두개, 참치캔 반,야채볶음,두부구이 넣고 저당고추장 넣고 비벼서 먹었어요
아보카도 반개,플레인요거트 먹었어요
저녁은 단쉐, 아보카도 반개,돌솥비빔밥 먹으러 갔는데 저는 야채,계란만 먹고 밥은 다 남겼어요 ㅎ
계단오르기 100층 하고요
4553보 걸었어요
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저당 저당 고장을을 시사셨나요. 옛날엔 없어서 제가 직접 만들어 먹었걸라요 ㅎㅎ
네ㅎ
저당고추장 샀어요ㅎㅎ