간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2025.6.27.금.간단2475일차(스위치온 2차 3일차)
다산댁
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- 2025.06.28 01:01
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할롱요
오늘이 스위치온 3일차네요
내일이면 드디어 점심에 밥 한끼 먹을수 있어요ㅎ
아침은 단쉐,플레인요거트,야채볶음(참타리버섯,당근,양파,양배추)
먹었어요
점심은 단쉐, 야채볶음, 구운두부,상추,오징어,아보카도 반개,오이스틱,당근스틱 먹었어요
계단오르기 100층 하고요
간식은 단쉐,무가당 두유,오이스틱,당근스틱, 아보카도 반개 먹었어요
저녁은 단쉐, 무가당 두유,고등어구이 반토막,구운두부, 상추,오이 먹었어요
만보 걸었어요 ㅎ
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캬..아보카도 색이 넘 이쁘네요 ㅎㅎ계속 팟팅요
감사합니다~~~^^