커뮤니티 - 다이어트 일기 - 06월 26일 (음식 1795kcal, 운동 208kcal)

오전 간식 : 125kcal (6.96%)

날 행복하게 만들어주는 거엔 관대

휘낭시에

125kcal

점심식사 : 384kcal (21.39%)

채소 많이 먹구 그냥 배터지게 먹음 ㅎ
아 낼부터 황금기니까 빡세게 하면 돼 ㅎㅎ

샤브샤브

384kcal

저녁식사 : 610kcal (33.98%)

칼로리 개살벌하네 ㅠ

휘낭시에	125kcal
초코 브라우니	295kcal
마들렌	190kcal

야식 : 676kcal (37.66%)

뭔가 아쉬웠는데 그래도 단백질 쉐이크 마심 칭찬 ㅎ 그리구 산책 다녀와서 아이스크림 먹을라했는데 참음 진짜 칭찬 ㅎㅎ 대신 얼음물 마심 그치만 새벽 1시에 브라우니 한 개 다 머거버림.... 헤헷...역시 먹을 거 쌓아두면 안돼.... 난 조절해서가 안 되는 인간....애초에 안 쟁여두는 게 맞다! ㅋㅋㅋㅋ 다이어트라면.....

[작심닭] 안심 블랙페퍼맛	100kcal
꼬박꼬밥 밤맛	158kcal
매일무지방우유	60kcal
[파파존스] 더블초코칩브라우니	358kcal

운동 : 208kcal

많이 걸었엉 ㅎㅎ 칭찬~

보통 걷기	104kcal
보통 걷기	104kcal

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