정신 차리자!
6.26.목
*수지*
- 2025.06.26 18:42
- 23
- 7
어제의 나야 왜 그랬니~~ ㅠㅠ
적당히 양껏 먹었어야지 ㅡㅡ;;;
어제 잘 먹어서인지 유산소가 되더라고요 ^^;;;
내일까지만 잘 버텨보자🙏
*아침 - 삶은 달걀
*필라테스 50분
*스텝밀 50분
*마이마운틴 30분(난이도 낮게 걸음)
*점심 - 선식
*저녁 - 선식
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오ㅡㅡ드디어 선식데이👍
오늘 운동이 테리아님 운동인쥴^^ 넘 잘하셨네요👍
오늘 참잘하셨어요 칭찬듬뿍🧡🧡🧡
와.진짜 리즈님글보고
다시올라가봤더니..제갸 수지님본중에 젤운동많이 하신듯해요!!!👍
terria 어제의 충격적인 칼로리섭취로 힘 좀 냈습니다.🤭
감사합니다.😆 무리했는지 종아리가 땡깁니다. 조금 풀어주고 얼른 자야겠어요.^^
와.오늘 선식데이 잘지키셨네요.
저는 포도와 수박으로 실패.😂
저는 액체만 먹고서는 안될것같아요.😢😢😢
그 정도 과일은 괜찮죠~
전 어제 진짜 4000칼로리 넘게 먹었나봐요.ㅜㅜ
내일까지만 하고 바로 맛난거 적당히 먹으려고요.
액체만 먹기 진짜 힘들어요.😭
*수지* 뱌로빼면 살로 안간대요~~
이틀 잘조절하시면 문제없어요!!