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다이어트 일기

06월 23일 (음식 1094kcal, 운동 507kcal)

다신등급

네@forzia2017
  • 2025.06.23 22:35
  • 4
  • 0

  • 음식
  • 운동

1094/ 1375

507/ 229

성공
(559)

아침식사 : 305kcal (27.88%)
식빵 111kcal
삶은 달걀 68kcal
블랙원두커피 2kcal
체다치즈 113kcal
양상추 11kcal

점심식사 : 455kcal (41.59%)
강낭콩조림 27kcal
베이컨볶음 39kcal
아몬드 49kcal
군고구마 49kcal
삶은 달걀 68kcal
[파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 198kcal
블랙올리브 25kcal

저녁식사 : 334kcal (30.53%)
[삼육두유] 국산 검은콩 두유 140kcal
견과류 156kcal
멜론(머스크) 38kcal

운동 : 507kcal
필라테스 250kcal
만보걷기 257kcal
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