06월 23일( 운동 46kcal)
종아리와 장요근이 너무 단축되었다. 스트레칭 열심히 해야지.
사이드 레그 레이즈 (3세트, 60회) | 24kcal |
레그레이즈 (2세트, 10회) | 4kcal |
크런치 (3세트, 60회) | 18kcal |
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