다이어트 식단
06월 23일( 점심식사 336kcal)
귀요미jn
- 2025.06.23 14:44
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점심 336kcal 14:40
탄수화물(11.1%) 28.68 / 258g
단백질(45.8%) 21.54 / 47g
지방(38.1%) 14.87/ 39g
| 검은콩밥 (1회, 78g) | 98kcal |
| 적겨자 (1회분, 12g) | 2kcal |
| 치커리 (1접시, 8g) | 1kcal |
| 깻잎 (5장, 6g) | 2kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 42g) | 5kcal |
| 상추 (1회분, 5g) | 0kcal |
| 오렌지 (1개, 28g) | 12kcal |
| 가지나물 (1소접시, 28g) | 16kcal |
| 고등어구이 (1토막, 75g) | 200kcal |
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