마이옵티멀 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
6월17일~6월23일(스위치온2주차7일)
7킬로만더빼자
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- 2025.06.23 12:31
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(공체: 61.4kg) 내일 60대로!!!
점심식사: 그릭요거트(단쉐2스푼, 유산균1포)1통
(식단 관리:24시간 단식)
공복24시간: 23일 오후12시30분ㅡ24일 오후12시30분 이후 점심식사
어휴! 배고프긴 하다.
내일 60.9라도 좋으니 60대만 돼라.ㅋ
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