다이어트 일기
06월 22일 (음식 1331kcal, 운동 238kcal)
네@ej0159
- 2025.06.22 23:17
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스탭퍼 30분 인증합니다.
- 음식
- 운동
1331/ 1666
238/ 278
성공
(295)
아침식사 : 238kcal (17.88%)
| 그릭요거트 | 180kcal |
| 냉동 블루베리 | 30kcal |
| 사과 | 28kcal |
점심식사 : 389kcal (29.23%)
| [한솥도시락] 닭가슴살 샐러드 마요 | 389kcal |
오후 간식 : 80kcal (6.01%)
| [크라운] 초코하임 | 80kcal |
저녁식사 : 624kcal (46.88%)
| 카스맥주 | 74kcal |
| 쥐포구이 | 119kcal |
| 짜슐랭 | 351kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 백미밥 | 71kcal |
운동 : 238kcal
| 스텝퍼 | 210kcal |
| 스쿼트 | 21kcal |
| 레그레이즈 | 7kcal |
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