64.3

어제 또 저녁에 런천미트구워먹었더니...
또 속이 안좋았음ㅠㅠ...인간이란 망각의 동물이라더니..쯧

오늘 점심 두부반모,목살350g,김치,쌈장..

확실히 배가 줄어든것같긴함...
예전엔 고기 최소 500g 이상에 밥두공기 먹어야 배불렀는데...두부반모에 고기 반절먹으니 배부름...
남은거 꾸역먹음.

후식으로 오늘은 코코넛커피 스무디.
코코넛라테파우더 20g 알룰로스20g 아몬드브리즈190ml 얼음200g 샷1개

파우더에 당이 좀 있을거라 코코넛향만나게 조금만 넣음
이정도는 콩가루보단 칼로리적을듯?
오랜만에 커피 먹네ㅋ1샷이긴 하지만ㅎㅎ

다음엔 100% 코코넛가루사서 만들어봐야지..언젠가..ㅋㅋㅋㅋ

오늘은 진짜 저녁에 ㅠ런천미트안먹을거임...ㅠㅠ
짜증나...저녁에 그거 조금먹었다고 속이 안좋다니;

요새 물도 잘안챙겨먹고있음ㅠ...진짜 물도마시기 너무힘듬....

고기먹어야 속이차는데 또 막상 먹고나면
너무 기름진 느낌에 맛도그닥그럼....

나물비빔밥 슥슥 비벼먹으면 딱 좋을것같은데;;;
계란하나 올려서.....

그냥 밥 반공기에 나물사서 비벼먹을까 고민즁ㅠㅠ
그렇게 먹다보면 또 고기땡길듯ㅋㅋ

갈수록 입이 짧아지는것같음ㅠ