다이어트 식단
06월 20일( 아침식사 393kcal)
카@soyeonim8508
- 2025.06.20 09:40
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Am 9:20 -아침식사 양배추 달걀 새우 치즈 전 양배추-식이섬유 달걀2,새우5개 -단백질 치즈-지방 스위트칠리,마요네즈\---각각 새끼손톱 양만큼 펴바름
아침 393kcal 09:35
탄수화물(3.6%) 11.70 / 328g
단백질(55.5%) 33.30 / 60g
지방(48.6%) 24.30/ 50g
| 달걀프라이 (2개, 83g) | 172kcal |
| 새우 (1인분, 80g) | 66kcal |
| [서울우유] 스트링치즈 (1개, 18g) | 60kcal |
| 양배추 볶음 (1인분, 120g) | 95kcal |
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