간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
6.19.목.간단2467일차(스위치온 유지기)
다산댁
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- 2025.06.19 23:47
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할롱요
아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 당근, 오이, 당근, 블루베리, 병아리콩, 토마토, 양상추,치즈 먹었어요
어제 두부참치조림 아주 조금 남아서 밥 조금 넣어서 볶아서 먹었어요 ㅎ
점심은 콩나물밥,양념장, 김치,계란찜, 오이고추, 오이,쌈장,곱창김,오뎅볶음,살구,블루베리 먹었어요
계단오르기도 100층 했어요
6038보 걸었어요 ㅎ
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찌찌뽕 언니도 김 드셨네요! 한국김은 넘 얇은 것 같아요.