다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디 얼마나 믿어야 할까요?
카@jiwoo07
- 2025.06.18 16:43
- 11
- 2
많이 먹은 날 다음날 오히려 빠질때도 있어요.ㅠㅠ
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헉
인바디는 몸에 미세전류를 보내고 받는 값을 계산해서 빠르면 근육(수분량이 많음) 느리면 지방(수분량이 없음)으로 인식하기 때문에 수분에 영향이 크고, 또한 같은 몸무게라도 화장실을 못가서 변이 쌓여있는 상태로 인바디를 찍는다면 또 결과치가 다릅니다
가정용 체지방계는 신뢰도가 떨어져 완전 비추!
인바디는
손으로 잡고 재는 방식의 기계로
기상후
물도 안마신 공복상태로
화장실 다녀온 후
같은 옷으로
주1회나, 2주1회
동일조건에서 재는걸 추천합니다