자기관리
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롤로리
- 2025.06.17 22:14
- 25
- 2
오늘 공복무게 61
아침 쉐이크
점심 저당김밥 닭가슴살 샐러드
간식 고구마
운동전 쉐이크
저녁 쉐이크 방울토마토(토마토사진은 못찍었어요)
운동은 유산소 1시간에 피티받는날이라 피티했습니다
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진짜 저렇게 먹고 운동도 하다니 대단합니다👍😮
🔥👏👍 ㅠㅠ이렇게 식단,운동 열심히 하시는분도 있는데 저는 너무 안일하네영ㅜㅠ