다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 시작하고..
수영하는똥글이
- 2025.06.15 19:49
- 32
- 4
다이어트 시작하고 식욕을 잘 참고 있어요
이렇게 까지 식욕을 참아 본적이 없구요
술도 같이 끊고 있는중인데 ..
순간순간 욱하는 모습이 나와요 ㅠㅠㅠㅠ
짜증도 날때가 있구요 저만 그런가여..ㅠㅠ
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먹는게 달라지니 컨디션과 성격까지(?) 바뀌더라고요
화이팅🔥
너무 적게 먹으면 오히려 문제 생길수 있으니 잘 챙겨먹어가며 하세요
탄수, 당 줄이고 예민해지는건 당연한 거에요
오죽하면 탄수 중독이란 말이 있겠어요
진짜 중독에서 벗어나는 과정이고 3~4주 정도 되니 괜찮아졌던거 같아요
당떨어지는 증상도 없어졌고요
저탄저당은 필숩니다!
그리고 기초다사량보다 200이상은 꼭 더 먹는걸 추천합니다
저도 그랬어요 ㅎ 탄수 줄이고 밀가루 설탕 과일 다 끊으니 저도모르게 짜증을 내고 있더라구요
너무 참지말고 치팅데이 활용해서 조금만 드세요
전 샐러드 한접시 다 먹고 먹고싶은거 조금 덜어먹었어요
저만 그런게 아니라니 다행이네요ㅎㅎ
네.. 스트레스 받을거 같아서 족발 뼈있는 부분으로 어제 조금 뜯었습니다 ㅋㅋ
아침에 후회하며 다시 마음을 다 잡고 있어요~~~ 님도 화이팅 하세용!!