다이어트 식단
06월 15일( 저녁식사 521kcal)
sun^^
- 2025.06.15 19:38
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저녁 521kcal 19:21
탄수화물(16.1%) 45.01 / 280g
단백질(43.2%) 22.04 / 51g
지방(72.7%) 31.24/ 43g
| 오이양파무침 (1소접시, 49g) | 22kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 16g) | 44kcal |
| 어묵볶음(식약처/대표) (1회, 24g) | 46kcal |
| 애호박나물 (1회, 70g) | 26kcal |
| 애호박전(식약처/대표) (1회, 44g) | 53kcal |
| 밥대신 43 (1회, 110g) | 43kcal |
| 5. 삶은 계란 (1회, 53g) | 69kcal |
| 4. 두유-오트몬드 (2회, 380ml) | 62kcal |
| 호두 (1알, 4g) | 26kcal |
| 소나무치즈 (2회, 36g) | 130kcal |
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