다이어트 일기
06월 13일 (음식 2231kcal)
카@tmdgh10236
- 2025.06.13 19:56
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- 음식
- 운동
2231/ 3599
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성공
(768)
아침식사 : 568kcal (25.46%)
| [일동후디스] 하이뮨 프로틴밸런스 액티브 초코 | 135kcal |
| 촉촉통살 닭가슴살 데리야끼 | 120kcal |
| 미트리 한입 쏙 구운 고구마 | 200kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 블루베리 냉동 | 20kcal |
오전 간식 : 90kcal (4.03%)
| 방울토마토 | 20kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
점심식사 : 654kcal (29.31%)
| 쌀밥 | 354kcal |
| 미트리 오븐구이 닭가슴살 델리야끼 | 155kcal |
| 미트리 오븐구이 닭다리살 볶음고추장맛 | 145kcal |
오후 간식 : 293kcal (13.13%)
| 미트리 한입 쏙 구운 고구마 | 200kcal |
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 626kcal (28.06%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g | 315kcal |
| 양념소불고기 | 305kcal |
| 상추 | 6kcal |
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