다이어트 식단
06월 13일( 아침식사 297kcal)
귀요미jn
- 2025.06.13 10:03
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아침 297kcal 09:58
탄수화물(13.3%) 34.42 / 258g
단백질(29.2%) 13.71 / 47g
지방(30.7%) 11.98/ 39g
| 양배추 (1회, 46g) | 11kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 19g) | 6kcal |
| 방울토마토 (1개, 12g) | 1kcal |
| 치커리 (1접시, 8g) | 1kcal |
| 상추 (1회분, 5g) | 0kcal |
| 사과 (1회, 28g) | 15kcal |
| 키위 (1개, 21g) | 11kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 48g) | 65kcal |
| 견과류 (1회, 12g) | 74kcal |
| 그릭요거트 (1회, 23g) | 23kcal |
| 찐감자 (1개, 26g) | 18kcal |
| 찐고구마 (1회, 26g) | 36kcal |
| 식빵 (1쪽, 13g) | 36kcal |
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