다이어트 식단
06월 06일( 저녁식사 152kcal)
진슈닛
- 2025.06.08 13:55
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순두부한팩+팽이버섯송송+계란3개풀어서 소금간조금 후추조금 어묵탕간장조금 (슴슴하게) 이틀먹을예정
저녁 152kcal 20:40
탄수화물(1.9%) 7.39 / 387g
단백질(22.5%) 16.00 / 71g
지방(12.1%) 7.13/ 59g
| 순두부 (1/2인분, 50g) | 23kcal |
| 팽이버섯 (1/2회, 50g) | 14kcal |
| 계란2개 (1회, 94g) | 115kcal |
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