다이어트 식단
06월 05일( 저녁식사 506kcal)
네@yeyeye21
- 2025.06.05 17:39
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저녁 506kcal 17:31
탄수화물(25.9%) 88.71 / 342g
단백질(26.5%) 16.69 / 63g
지방(30.3%) 15.78/ 52g
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 292kcal |
| 김자반 (1소접시, 15g) | 66kcal |
| 당근 (1개, 30g) | 10kcal |
| 양배추 (1회, 30g) | 7kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 20g) | 5kcal |
| 견과류 (1회, 20g) | 117kcal |
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