정신 차리자!
5.29.목
*수지*
- 2025.05.29 20:50
- 31
- 4
오늘은 반성데이 했어요.
어제 저녁에 괜히 많이 먹어서 몸이 고생입니다. 😭
필라테스 후덜덜하게 하고 오랜만에 스텝밀 했어요.
*아침 - 단호박샐러드
*점심 - 양배추+오이+저칼로리 비빔장, 닭안심, 단호박샐러드
*저녁 - 그릭요거트, 블루베리
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이야.오늘진짜 저칼로리로 드셨는데요~~
운동도 꾸준히하시고~~
야채와닭가슴살과 점점친해지고 계신 수지님.😆😆😆👍👍👍
칭찬듬뿍!!
저는단호박 샐러드 넘 좋아해서..
저음식은 다요트가 안되용.ㅋㅋ
저도 단호박샐러드 넘넘 좋아해요.
그런데 칼로리가 높아서 100~130g 사이만 먹고 있어요. ㅜㅜ
오늘 반성데이 지대로입니다^^
필라테스하고 스텝밀을 하시구 짱👍👍👍
식단도 아주 심플하고 좋아요^^
오늘도 수고하셨어요🧡
유산소 좀 더 하려고요. ㅜㅜ
생각보다 감량이 안되네유.