다이어트 식단
05월 27일( 저녁식사 570kcal)
돌멍게Dolmongge
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- 2025.05.28 00:14
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햄 물에 27분 팍팤 삶아먹음 후식으로 수제 그릭요거트(알룰로스+레몬즙)
저녁 570kcal 00:10
탄수화물(4.0%) 13.00 / 327g
단백질(45.0%) 27.00 / 60g
지방(94.0%) 47.00/ 50g
| [오뚜기] 퐄햄 (1회, 200g) | 480kcal |
| 그릭요거트 (1회, 90g) | 90kcal |
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