목표&다짐
스위치온 2주차 첫 단식!
잇힝@^@
- 2025.05.27 17:20
- 192
- 8
스위치온 9일차 첫단식입니다~~
단식 잘 마무리해서 2주차도 아무탈 없이 성공하고 싶네요
1주차 84kg 시작 4.5kg감량, 골격근량 0.1kg 증가, 체지방량 4.7kg 감량 했어요!
1주차에 생리가 시작되어 무너질뻔 했지만 운동과 식단으로 잘견뎠습니다
2주차도 성공할수있게 응원 부탁드려요~~♡
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스위치온이 간헐적 단식이랑 비슷한가요?
우와~!
1주차에 4.5키로가 빠졌다고요?😮
대단하세요 👍👍👍
저는 60일차쯤 5키로 빠지던데요?ㅠ
파이팅
파이팅입니다 생리 가있는데도 가능 하시다니 대단하세요
인터넷에 나온 그 스위치온 가루?인가요??
네 스위치온 단백질 쉐이크 먹고있어요~
일주일에 5키로가까이 감량 대단하네요👍
감사합니당~