간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
5.26.월.간단2443일차(스위치온 64일차)
다산댁
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- 2025.05.26 23:05
- 16
- 1
할롱요 ㅎ
오늘도 24시간 단식하는 날이예요
아점으로 삶은계란 두개, 계란 당근 부추전, 쌈장,아보카도 반개,현미,귀리,병아리콩,렌틸콩,흑미 넣고 지은 밥 먹었어요 ㅎ
플레인요거트,견과류, 방토,렌틸콩, 완두콩 넣고 먹었어요
단쉐 한잔 더 마시고 단식 들어갔어요 ㅎ
알바 끝나고 한방병원에 가서 치료받고 왔어요
계단오르기 100층 했어요
7676보 걸었어요 ㅎ
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치료 잘 받으셨나요? 이제 통증은 없는거죠?