다이어트 식단
05월 20일( 저녁식사 531kcal)
sun^^
- 2025.05.20 20:27
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저녁 531kcal 19:26
탄수화물(32.2%) 90.40 / 281g
단백질(42.6%) 22.17 / 52g
지방(29.7%) 12.77/ 43g
| 무채무침 (1.5회, 60g) | 30kcal |
| 소나무치즈 (1회, 18g) | 55kcal |
| 4. 두유-오트몬드 (1회, 190ml) | 31kcal |
| 콩나물국(식약처/대표) (3회, 600g) | 36kcal |
| 쌀밥 (3/4공기, 190g) | 280kcal |
| 5. 삶은 계란 (1회, 40g) | 52kcal |
| 참외/씨제외(농과원/대표) (1회, 105g) | 47kcal |
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