다이어트 식단
05월 19일(점심 670kcal)
동댕님
- 2025.05.19 15:19
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토마토살사
점심 670kcal 12:00
탄수화물(14.4%) 77.74 / 539g
단백질(40.8%) 40.38 / 99g
지방(19.0%) 15.58/ 82g
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 양상추 (1인분, 50g) | 5kcal |
| 찐고구마 (1회, 80g) | 110kcal |
| [코스트코] 미란초 통밀 또띠아 (1장, 67g) | 190kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g) | 107kcal |
| 은행 1알 (10개, 30g) | 60kcal |
| 대저토마토 (1회, 150g) | 26kcal |
| 양파 (1인분, 70g) | 24kcal |
| 고수 (1회분, 20g) | 9kcal |
| 백설 올리브유 (1회, 5g) | 45kcal |
| [레이지라임주스] (1회, 11g) | 2kcal |
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