2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
5월19일 식운
7킬로만더빼자
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- 2025.05.19 09:55
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아침식사: 무가당두유1잔
6월 초에 건강검진이 잡혀 있어서 스위치온은 건강검진 끝나고 할 생각. 지금 하기엔 뭔가 어정쩡하다.
점심식사: 군고구마1개, 콤비네이션 피자1조각(흑미도우,치즈크러스트), 아메리카노1잔
오후간식: 제누 단백질커피1잔, 견과류1봉, 군고구마 작은 것1개, 무가당두유1잔
저녁식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1개)1통, 군고구마1개, 꼬치 어묵1개, 순대 내장1/2인분, 단팥크림빵1/5개, 어묵 국물 조금, 땅콩버터5스푼
오늘 운동을 안해서 신랑 마중나가서 운동하러 나갔다가 분식 먹고 들어왔네. 헐. 진짜 분식 먹을 생각 전혀 안하고 나갔는데.^^:
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