2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
5월17일 식운
7킬로만더빼자
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- 2025.05.17 08:53
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아침식사: 통밀식빵1조각, 땅콩버터 적당량, 무가당두유1잔, 계란말이3조각, 아메리카노1잔
신랑은 밥 주고 난 간단히 땅콩잼 발라서. 맛나당.ㅋ
점심식사: 서브웨이 클럽 샌드위치1개, 민트초코쿠키1/2개, 제로콜라1잔
저녁에 순대 안먹고 새우볶음밥 만들어 먹기로 함.ㅋ
저녁식사: 새우볶음밥1그릇, 짜장소스 조금, 통밀식빵1장, 땅콩버터 적당량, 제누 단백질커피1잔
야식: 통밀식빵2장, 땅콩버터 적당량, 제누 단백질커피1잔, 군고구마1개
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