다이어트 일기
03월 16일 (음식 782kcal, 운동 685kcal)
윰굠
- 2016.03.16 12:29
- 55
- 0
점심식사 : 554kcal (70.84%)
| [농심] 고향산천강원도쌀밥 (1낱개, 250g) | 375kcal |
| 무생채 (1소접시, 68g) | 27kcal |
| 더덕무침 (1뿌리, 35g) | 37kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 28kcal (3.58%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
간식 : 200kcal (25.58%)
| [크라운제과] 버터와플 (1회분, 26g) | 125kcal |
| [크라운제과] 치즈샌드 (1봉지, 15g) | 75kcal |
운동 : 685kcal
| 이소라 다이어트1 (50분) | 385kcal |
| 레베카 (20분) | 200kcal |
| 숀리 할수있어 운동 (10분) | 100kcal |
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