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다이어트 식단

05월 15일( 저녁식사 220kcal)

다신등급

귀요미jn
  • 2025.05.15 19:46
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저녁 220kcal 19:44
탄수화물(5.5%) 14.18 / 258g
단백질(27.6%) 12.99 / 47g
지방(31.6%) 12.34/ 39g
[통밀당] 통밀식빵
(1조각, 23g)
 53kcal
상추
(1회분, 12g)
 2kcal
양파
(1인분, 30g)
 10kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 36g)
 5kcal
계란프라이
(1개, 46g)
 89kcal
슬라이스치즈
(1장, 19g)
 61kcal
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