다이어트 일기
05월 13일 (음식 1133kcal, 운동 347kcal)
강깽깽이
- 2025.05.14 19:00
- 1
- 0
- 음식
- 운동
1133/ 1688
347/ 281
성공
(621)
아침식사 : 158kcal (13.95%)
| 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴 | 65kcal |
| 에스프레소 샷 | 0kcal |
| 연세우유 메론빵 | 93kcal |
오전 간식 : 100kcal (8.83%)
| 오트몬드 프로틴 초코 | 100kcal |
점심식사 : 462kcal (40.78%)
| 허닭 저당현미곤약 닭가슴살햄 계란 김밥 | 335kcal |
| 하림 허브 닭가슴살 | 120kcal |
| 칸타타 아이스 스위트 아메리카노 zero | 7kcal |
오후 간식 : 164kcal (14.47%)
| 라라스윗 복숭아 생요거트바 | 80kcal |
| [마켓컬리 KF365] 갈색 구운란 | 84kcal |
저녁식사 : 249kcal (21.98%)
| 참외, 씨 포함, 생것 | 141kcal |
| 미니단호박 | 70kcal |
| 미에로화이바제로 | 38kcal |
운동 : 347kcal
| 빅씨스홈트 | 347kcal |
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