다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이안빠져요
재벌여진
- 2025.05.14 11:34
- 90
- 1
아침 점심 저녁 간단하게 샐러드 위주로만 먹는데도 살이ㅜ하나도 안빠져요
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너무 적게 먹어도 대사저하와서 살이 안빠지고 지방 쌓는 몸으로 바뀔수 있어요
샐러드를 먹어도 단백질, 좋은지방 충분히 넣어서 드세요
기초대사량보다 200이상으로 잘 먹는데도 안빠진다면 근육이 늘고 지방은 빠지고 있을수도 있어요
그런경우 체중이 좀 늦게 빠지더라고요