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간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!

2557-8일차 식단

다신등급

탄탄원츄

12
  • 2025.05.13 22:59
  • 14
  • 6

할롱 언니

저번에 얘기했듯이 1 1/2동안 혼자 일해서 거짓말 조금 보태고 화징실 갈 틈도 없었어요.
어젠 완전히 혼자..오늘은 16시부터는 영국 동료가 돌아와서 한시름 놓았어요.
일이 넘 많아서 새벽4시까지... 잘 한 것 겉아요 안그럼 오눌 놘전 죽음..ㅜㅜ 어제보다 일이 세배😂😂
어젠 스트레스로 코코낫크림 외에 암것도 안땡겼어요. 하루종일 코코넛 크림을 두캔. 당연히 운동은 패스 대신 좀 걸었어요.

2557-8일차 식단

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오늘은 어제 산 아보카도를 김에 싸서 ㅎㅎ 바쁠 땐 이게 짱이더라구요
오늘도 코코넛크림 두캔에 흑임자 가루도 먹었어요. 다 고소 ㅎㅎ
운동은 짐센터에서 40분 웨잍. & 6000보.

언니 허리통증은 어떠세요? 병원에선 뭐래요?

2557-8일차 식단

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  • 다신
    다산댁 2025.05.14 23:51

    에고ᆢ 그렇게 바쁘셔서 어떡해요ㅠ
    고생많으셨습니다💪💪💪
    저 사실 며칠전에 또 교통사고 났었어요ㅠ
    제 차가 다 부셔질정도로ᆢㅠ
    제가 운전하면서 일하느라 폰을 보고 있어서 오는 차를 미처 못 봤어요ㅠㅠ
    그 여파로 갈수록 목,어깨,허리가 더 아파서 어제부터 야간진료 하는 병원에 갔어요ㅠ
    한동안은 병원 치료 좀 받아야 될것 같아요ㅠㅠ

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  • 다신
    탄탄원츄 2025.05.15 22:19

    아이고...많이 암다치셔서 다향이라고 하기에도 좀 그러네여. 무사고가 제일인데 ㅜㅜ헉! 저 매주 한블리 보거든요..언니 운전하실 땐 폰 보면 안되요 인생 망쳐요. 한순간에 저 세성에 갈수도 있고 평생 장애를 갖고 살던다 아님 식물인간. 외국에선 벌금 장난 아니게 때려요. 영 긴급 전화이면 차를 세워서. 이건 초등학생도 아는 ㅜㅜ 왜 자꾸 사고가 ㅜㅜ언니 날삼쟈인데..이건 올해 생일이 지나야 완전 끝나는 거에요. 그존 까진 조심 또 조심.
    언니 무사고 ㅜㅜ 조심조심 언니 땜에 제가 못살아요 ㅜㅜ

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  • 다신
    다산댁 2025.05.15 22:24

    탄탄원츄 그러게요ㅠ
    걱정 감사해요ᆢ^^
    제가 하는 일이 폰으로 하는 일이 많아요ㅠ
    그런데 알바 가야 되는 시간이랑 겹쳐서 자꾸 운전 중에 폰을 만지게 되요ㅠ
    이제 절대 안 그래야지 하는데 또 어쩔수 없이ᆢㅠ
    이제 운전 중에 폰 안 하고 진짜 조심 할께요ㅠ

    답글
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  • 다신
    탄탄원츄 2025.05.16 02:55

    다산댁 아이고..ㅜㅜ 그러면 언 핸즈프리 운전모드로 설정하심 되요. 일단 살아 있어야 운동도 일도 하져 ㅠㅠ

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  • 다신
    다산댁 2025.05.16 10:03

    탄탄원츄 그러게요ㅠ
    물론 에어팟 끼고 통화하죠
    그런데 전화를 안 받으셔서 잠시 밑으로 내려다봤는데ᆢㅠㅠ

    답글
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  • 다신
    탄탄원츄 2025.05.16 10:49

    다산댁 언니, 기본적으로 운전대 잡으면 오로지 운전에만 집중을 해야 해요 ㅜㅜ. 전화 안받으면..AI 한테 끊고 다시 그 사람한테 전화 하라고 지시를 내려요. 언닌 앞에만 보시고..언니도 잘 못 되실 수 있지만..다른 가족의 인생도 망칠 수 있다는 거 잊으시면 안되요. 오늘은 좀 어떠세요?

    https://youtu.be/0_xBvJraonI?si=2QuNaitAR9Y6DSJa

    https://youtu.be/O8MQV40pOtk?si=olcDCsNqxBJzdF-3

    https://youtu.be/W4slRJ-ak9w?si=QKwBGSi7IL-k-RFE

    답글
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