다이어트 식단
05월 12일( 점심식사 464kcal)
귀요미jn
- 2025.05.12 14:55
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점심 464kcal 14:51
탄수화물(17.3%) 44.67 / 258g
단백질(57.3%) 26.92 / 47g
지방(79.6%) 31.06/ 39g
| 흑미밥 (1공기, 100g) | 139kcal |
| 상추 (1회분, 35g) | 6kcal |
| 깻잎 (5장, 9g) | 3kcal |
| 당근 (1개, 16g) | 5kcal |
| 오이고추 (1개, 30g) | 5kcal |
| 파프리카 (1개, 21g) | 3kcal |
| 부추 (1회분, 13g) | 4kcal |
| 양파 (1인분, 25g) | 8kcal |
| 돼지고기 수육 (1회, 88g) | 264kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 60g) | 27kcal |
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