간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
5.9.금.간단2426일차(스위치온 47일차)
다산댁
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- 2025.05.09 23:54
- 13
- 2
어제 실패 이후로 지금까지 계속 단식하고 있어요
원래는 24시간 단식하고 저녁을 먹어야하는데 ᆢ
어제 금기식품인 튀김을 먹었기에 더 길게 단식하고 있습니다
이러면 어떤 결과가 나오는지도 궁금하고요ㅎ
저녁식사 해야 하는 시간에 중요한 모임이 있어서 식사를 하기도 어렵고해서 그냥 계속 단식하고 있어요
내일 새벽 6시반쯤 일어나서 실습 가야 해서 그때 식사하려고 해요
계단오르기 오늘은 80층만 했어요
6791보 걸었어요
오늘도 종일 비가 와요
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실패란 거 없어요 언니. 진짜 실팬 포기하는 거죠. 잘 하셨어요. 다만 습관이 안되게 담엔 주의하심 될 듯요
오~
따뜻한 격려의 말씀 감사해요 ㅎ