마이옵티멀 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
5월9일 식운
163/55향하여
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- 2025.05.09 11:55
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(공체 61.6kg) 어제 야식 먹은 거 치곤 안찐.ㅋ
아침식사: 무가당두유1잔
점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1개)1통, 제누 단백질커피2잔
오전간식: 견과류1봉, abc쥬스2봉
저녁식사: 스트로베리 데니쉬1개, 컴포즈 디카페인 아이스 아메리카노1잔, 무가당두유1잔, 견과류2봉, 반숙란1개, 땅콩미니샌드3조각, 광천김2봉
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