정신 차리자!
5월7일
terria
- 2025.05.07 20:55
- 5
- 5
5월 길고긴연휴 잘보내셨나요?
저는 잘먹고 잘놀고..
다이어트는 언제하나~~~🤣🤣🤣
오늘아침 공체를 재보니 체중이 쬐끔 늘었어요.
다행히 체지방은 그대로라 나름 안심?했다능요.
앞으로 남은 5월은 체중감량에 매진해보렵니다..진짜루~~5월에 앞자리바꾸기!!
요새 엘베안타기 저녁에 복근운동 폼롤러스트레칭 조금씩 노력하고 있답니당!!!
생활속 운동량 늘이기!! 😆😆😆
오늘은 점심약속이 있어
운동도 빨리빨리~~
조금밖에 못해서 아쉽습니다!!😭
운동
골프60분
헬스 하체만60분
식단
아침 약밥1개
점심 생선까스 안심까스
저녁 토마토샐러드 수박조금🍉
닭강정1조각 삶은계란1개
간식 다크초컬릿1조각 블루베리그릭요거트
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매달 이벤트가 있어서 다욧 어렵네요😂
정말 다이어트는 언제합니까? ㅜㅜ
그러게요.
5월은 어린이날어버이날 생일 이 막 다몰려있어서..
앞으로 2주는 조용히 운동만하고
살아보려구요.😂
연휴 잘보내셨죠^^ 오랫만에 만나니 좋아요🧡
오늘도 운동하시구^ 식단은 탄단지 맛나게 드셨네요^ 칭찬드려요👍
잘지내셨죠?
킹즈님은 연휴에 더 날씬해지셨을거같은데요~!!
많이 쉬어서 이제 바쁘시려나요?😆
terria ㅋㅋ.. 연휴라 조금뺐어요^ 근데 골프갔다와서 다시 늘엇어요~ ㅎㅎ^^ 내일부터 출장이라 걱정되지만 잘 유지해볼려구요^^