다이어트 식단
05월 07일( 저녁식사 338kcal)
샤인스토리
- 2025.05.06 21:03
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저녁 338kcal 21:01
탄수화물(12.9%) 41.87 / 325g
단백질(41.4%) 24.84 / 60g
지방(14.5%) 7.26/ 50g
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 조기 (1회분, 100g) | 138kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 파김치 (1소접시, 15g) | 18kcal |
| 방울토마토 (6개, 100g) | 18kcal |
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