팁&노하우
커피 대신 홍차마시기
댄싱여왕개미
- 2025.05.04 17:57
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의외로 커피빈을 볶을때 쓰이는 기름이 콜레스테롤을 높이고 건강에도 안좋다고 하죠~저는 최근 2달정도 커피를 줄이고 홍차&자스민차 등을 마시고 있는데요 속도 훨씬편하고 살도 빠지는 느낌이에요^^
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탄수화물 섭취가 콜레스테롤에 영향이 큽니다
커피볶을때 기름 안쓰는데..
커피에서 기름이 나오는거에여
그리고 사실 섭취하는것보단 몸 스스로 콜레스테롤을 대부분 만들어내는거라
지방섭취랑은 크게 상관이 없습니다.
물론 홍차 자스민이 더 좋겠죠
홍차에도 카페인이 많아서 자스민이 더 낫겠네요