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간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!

5.2.금.간단2419일차(스위치온 40일차)~.5.3.토.간단2420일차(스위치온..

다신등급

다산댁

1 3 3 4
  • 2025.05.03 21:40
  • 14
  • 2

5.2.금.간단2419일차(스위치온 40일차)~.5.3.토.간단2420일차(스위치온 41일차).

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할롱요
어제 야간수업 마지막 날이라 밤11시쯤 마치고요
아는 동생이랑 밤11시반에 아로마 마사지 예약해서 다녀왔어요
집에 오니 새벽 1시반ᆢ
너무 늦어서 일지도 못 올리고 잤어요ㅎ

어제 24시간 단식 잘 마치고요
냉동새우,계란,버섯,양배추,당근 넣고 볶아서,참치 조금 올려서 먹었어요~
구운두부,플레인요거트, 아몬드, 방토, 블루베리, 병아리콩 넣어서 먹고요ㅎ

간식은 단쉐, 두유 마시고요

저녁은 감동란 두개,찐고구마,오이 먹었어요

낮에는 볼일이 있었고,밤에는 마사지 다녀온다고 계단오르기 못했어요ㅠ
5311보 걸었어요

5.2.금.간단2419일차(스위치온 40일차)~.5.3.토.간단2420일차(스위치온 41일차).

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5.3.토.
오늘은 실습 첫날이라 새벽 6시쯤 일어나서 다녀왔어요ㅠ
주말에 이렇게 일찍 일어난적은 거의 없었던것 같아요ㅋ

낯선 환경이라 바짝 긴장하고 갔는데 다행히 일이 그렇게 많지는 않았어요
선생님들도 너무 좋으셔서 잘 가르쳐 주시고요ㅎ

실습 하다가 눈치보면서 화장실 가서 단쉐,삶은계란 1개 먹었어요 😂

점심은 같이 실습 나가신 선생님들이랑 해물순두부,돌솥밥,밑반찬들 먹었어요
반 정도는 남자선생님 덜어 드렸는데도 밥양이 작지는 않네요

간식으로 방울토마토 주셔서 먹고요

4시반쯤 마치고 나왔어요

집에와서 단쉐, 두유,구운두부, 야채볶음, 플레인요거트, 아몬드, 방토, 블루베리 넣고 먹었어요

계단오르기 100층 했어요
12735보 걸었어요 ㅎ

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  • 다신
    탄탄원츄 2025.05.04 03:00

    와, 공 한달 보름이 되겠네요! 시간이 정말 빨리 지나가네요.
    야간수업 무사히 잘 마무리 하신거 추카드려요! 그럼 다음 단계는요? 자격증셤을 보는 거에요?
    언니한텐 24시간은 껌! 👍👍

    아..다음 단곈 실습이군요! 언니가 좋은 분이라서 좋은 샘을 만나신가에요 ㅎㅎ
    고생하셨습니다

    답글
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    입력
  • 다신
    다산댁 2025.05.04 08:00

    ㅎㅎ
    침찬 감사합니다^^
    오늘은 어제보다 더 힘든 곳에 실습가고 있는 중이예요ㅠ

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