다이어트 식단
04월 29일( 저녁식사 629kcal)
샤인스토리
- 2025.04.29 19:24
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저녁 629kcal 19:21
탄수화물(12.6%) 41.11 / 327g
단백질(95.2%) 57.09 / 60g
지방(45.6%) 22.80/ 50g
| 알배추 (1회, 200g) | 26kcal |
| 팽이버섯 (1봉지, 150g) | 59kcal |
| 새송이버섯 (1개, 100g) | 24kcal |
| 숙주나물 (2소접시, 200g) | 24kcal |
| 청경채 (1접시, 100g) | 14kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 아삭이고추 (2개, 16g) | 4kcal |
| 돼지 목심 (2회, 200g) | 360kcal |
| 참치액젓 (1/2회, 2g) | 0kcal |
| 샘표 저염 간장 (1회, 5ml) | 5kcal |
| 움트리 와사비 (1회, 3g) | 7kcal |
| 콩나물파채무침 (1회, 50g) | 23kcal |
| 참나물두부무침 (1/4회, 25g) | 35kcal |
| 시래기나물 (1/4소접시, 23g) | 13kcal |
| 군고구마 (1/4회, 25g) | 31kcal |
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