다이어트 식단
04월 29일( 아침식사 358kcal)
현우고
- 2025.04.29 11:44
- 1
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아침 358kcal 11:42
탄수화물(13.4%) 45.12 / 337g
단백질(22.0%) 13.66 / 62g
지방(26.5%) 13.50/ 51g
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 56kcal |
| 미소된장국(두부포함/식약처/대표) (2회, 300g) | 76kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 조미김 (1봉지, 4g) | 25kcal |
| 미역줄기볶음 (3/4인분, 60g) | 46kcal |
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