간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
4.27.일.간단2414일차(스위치온 35일차).
다산댁
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- 2025.04.27 23:34
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오늘은 특별한 모임이 있어서 조금 멀리 갔다 왔어요
모임 중간에 단쉐 마시고요
점심은 특별모임 근처가 너무 복잡하고 대기순서도 너무 길어서요
그리고 아는 지인이 밥을 사 준다고 해서 제가 메뉴 선택할수는 없었네요
그래서 돈까스,우동ᆢ이런 메뉴가 주라ᆢㅠ
제가 먹을수 있는건 카레라이스 같은ᆢ? 이름은 잘 모르겠어요ㅎ
그것 조금만 먹으니 배가 고팠어요ㅠ
그리고 또 모임이 있어서 밥 먹을수가 없었네요
끝나고 집에와서 구운두부, 야채볶음, 배추쌈,삶은계란 두개,표고버섯 ,오이 조금,달래장,플레인요거트, 방토,아몬드,병아리콩 먹었어요
배가 어찌나 부르던지ᆢ
역시 집밥이 최고네요ㅎ
야채볶음,오이는 배가 불러서 남겼네요ㅎ
계단오르기도 100층 했어요
6109보 걸었어요
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샐러드 같은 것도 있을 거에요. 그 식당 이름 알려주세요. 메뉴 보고 추천해 드릴게요
샐러드 종류 없더라구요ㅠ
양배추 넘 맛나요. 낼은 제가 가장 싫어하는 월욜날 ㅜㅜ그럼 언닌 앞으로도 쭉 이 다이어트를 밀고 너가실거에요?
네~^^
그런데 계속 하는건 아니고 중간에 유지기를 가지다가 또 시도 하고 그렇게 반복하려구요ㅎ
다산댁 좋은 계획인 것 같아요. 저도 컨디션이 화복되면 오토파지 단식 하려구요
탄탄원츄 감사해요 ㅎ
오토파지 단식 화이팅요~~~~^^