운동도 하고 고ㅏ식도 안하는데 안빠지네요 ㅠㅠ
카@l0llygag
유지만 되네여ㅜㅠㅠ역시 식단도 해야하나보ㅓ요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트는 운동20 식단80 이래요기초대사량 +200~300칼로리 이상 더 먹고, 탄수와 당줄이고, 체중당 1~2그램의 순단백질,좋은지방과 채소 충분히,꾸준하게 운동하고, 잠 잘자고, 물 잘마시고!요건만 하시면 쏙 빠집니다 ^^
몸무게는 빠지는데 허리 둘레가 안 줄어요ㅠㅠ
1달 뒤..졸업사진 찍어요..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
다이어트는 운동20 식단80 이래요
기초대사량 +200~300칼로리 이상 더 먹고,
탄수와 당줄이고,
체중당 1~2그램의 순단백질,
좋은지방과 채소 충분히,
꾸준하게 운동하고,
잠 잘자고,
물 잘마시고!
요건만 하시면 쏙 빠집니다 ^^