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다이어트 일기

03월 16일 (음식 635kcal, 운동 320kcal)

다신등급

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  • 2016.03.16 11:12
  • 57
  • 0
아침식사 : 100kcal (15.75%)
딸기 (20개, 400g) 100kcal
점심식사 : 520kcal (81.89%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
잔멸치볶음 (3/4소접시, 15g) 51kcal
소고기 미역국 (3/4인분) 222kcal
콜라비 (1/2회분, 50g) 13kcal
간식 : 15kcal (2.36%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
운동 : 320kcal
스트레칭 (55분) 220kcal
산책 걷기 (50분) 100kcal
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