다이어트 식단
04월 21일( 아침식사 585kcal)
덕이네
- 2025.04.22 10:59
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아침 585kcal 20:19
탄수화물(23.0%) 72.99 / 318g
단백질(41.1%) 23.83 / 58g
지방(44.4%) 21.30/ 48g
| 현미밥 (1공기, 130g) | 198kcal |
| 양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
| 양파 (1인분, 50g) | 17kcal |
| 팽이버섯 (1회, 50g) | 14kcal |
| [동원] 고추참치 (1캔, 100g) | 130kcal |
| [슈퍼넛츠] 땅콩버터 (1회, 28g) | 168kcal |
| 하프마요네즈 (1회, 10g) | 40kcal |
| 숙주 (1회, 50g) | 6kcal |
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