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다이어트 식단

04월 21일( 아침식사 612kcal)

다신등급

네@kimred0
  • 2025.04.21 11:09
  • 3
  • 0
아침 612kcal 01:32
탄수화물(21.6%) 72.74 / 337g
단백질(51.1%) 31.71 / 62g
지방(37.3%) 19.01/ 51g
근대국
(1/2인분, 125g)
 82kcal
쌀밥
(3/4공기, 157g)
 232kcal
당근볶음
(1회, 105g)
 67kcal
양배추 볶음
(1인분, 120g)
 95kcal
견과류멸치볶음
(2회, 40g)
 136kcal
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