정신 차리자!
4.19.토.공체
*수지*
- 2025.04.19 12:00
- 14
- 2
목, 금 뒷힘이 약해서 잘 먹으니까 몸무게가 찔끔씩 오르네요.
감량은 어려워요.
일단 1일 1식 말고 두 세끼 적당히 먹어야겠어요.
밤에 배고플 일 없게요.
모두들 즐거운 주말 보내세요.^^
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적게 먹으면 한번 먹을때 보상심리로 더 먹게 되는것같아요^^
남은 4월 함께 힘내보아요🧡
저도 잘먹나봐요.🤣🤣🤣
그러니 자꾸자꾸 늘어나죠.ㅋ
남은4월 지치지않고 노력해야겠어요.
그룹회원님들 덕분에 기운차려봅니다