정신 차리자!
4월18일
terria
- 2025.04.18 21:57
- 19
- 3
잘지내셨나요 ~~
저는 3일꼬박 잘먹고 잘쉬고 약도 챙겨먹고
오늘 다시 운동시작했어요!!
다행인지..3일치 먹고나니 괜찮아진거같아요.
아직 콧물은 훌쩍거리지만요🤣
제가 다나으니 남편이 감기네요😱😱😱
3일 먹고싶던 탄수파티했더니...
고스란히 뱃살과 지방으로 갔나봐요.😭
그래서 오늘은 공복운동 해주고 pt도 하체로 했어요..
운동
골프60분
헬스 pt 하체60분 유산소30분 가볍게
식단
점심 목살 야채쌈 토마토
저녁 고구마1개 토마토 청포도 조금씩
집에와서 고기에쌈 싸먹고는 완전 체해서..😱
소화제3종류 때려먹고 겨우 나았네요.ㅜㅜ
내일 좀 빠져있어야될텐데요.ㅋ
주말포함 남은4월 다시 달려볼게요!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
terria
N
-
3
jybyun11
-
4
명지니맘
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
감기 나으셔서 다행입니다🧡 축하축하
이틀이나 안보이셔서 걱정했어요 ㅎㅎ
아프고 바로 운동을 엄청 하셨네요~
역시 운동체질이라 몸은 운동 푸시는👍
아플땐 먹은건 살로 안가니 걱정마셔요^^
아이고~ 감기는 나았다니 다행이요.
부지런하게 운동도 다녀 오셨네요.👍
우리 화이팅해요! ^^
아침에 기운이 쫙 빠지는 체중을보고는.
내가 이걸왜하고있나 심란했네요.ㅜㅜ
5월연휴 지나서는 pt쌤 말대로 4끼챙겨먹기 해봐야할까봐요.