다이어트 식단
04월 18일( 점심식사 329kcal)
귀요미jn
- 2025.04.18 13:24
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점심 329kcal 13:14
탄수화물(14.5%) 37.43 / 258g
단백질(41.3%) 19.42 / 47g
지방(26.4%) 10.29/ 39g
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
| 아욱국 (1대접, 100g) | 29kcal |
| 두부 (1회, 88g) | 77kcal |
| 멸치잔파무침 (1소접시, 15g) | 30kcal |
| 된장 (1스푼, 5g) | 10kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 26g) | 35kcal |
| 상추 (1회분, 64g) | 11kcal |
| 치커리 (1접시, 36g) | 8kcal |
| 오이양파무침 (1소접시, 17g) | 7kcal |
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